郝豪海的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腎病早期無症狀 定期追蹤保健康

:

慢性腎臟病於早期症狀輕微、甚至沒有症狀，因此大多數病患對於罹病缺乏認知，往往等到疾病末期才發現就醫，錯失早期發現、早期治療的黃金期。其中最常導致慢性腎臟病的致病原因是糖尿病、高血壓等慢性疾病，其中尤以糖尿病最為重要。須加強對慢性腎臟病及其併發症之警覺，早期檢查、早期治療才能避免疾病惡化而不自知。

台灣洗腎患者已超過八萬名，是全世界洗腎病患密度最高的國家，糖尿病的典型症狀包含多渴、多吃、多尿、體重減輕等。有症狀的病人只要測量隨機血糖數值大於200mg/dl以上，即可診斷為糖尿病。無症狀病人則需符合(1)空腹8小時血糖≥126 mg/dl，(2)葡萄糖耐受測試兩小時血糖≥200 mg/dl，(3) 糖化血色素≥ 6.5%，以上三項檢驗其中一項，且需重複檢驗有兩次以上才可診斷為糖尿病。

為了要預防腎臟病變、延緩腎功能惡化，除了早期篩檢早期發現以外，很重要的是控制血糖、血壓。血糖的控制除了飲食控制、適度運動、降血糖藥物使用之外，建議能自行監測血糖，除了可記錄血糖變化提供醫師調整藥物之參考，也可了解是否飲食所造成的高血糖。

對血壓的控制，若沒有禁忌症，建議優先使用血管張力素受體阻斷劑／血管張力素轉化酶抑制劑，但使用者須依醫師指示定期追蹤腎功能與鉀離子濃度。此外，高血脂的控制也很重要，不但能預防心血管疾病，使用降膽固醇藥物的部分患者，腎功能惡化的速度可能會減緩。抽菸、肥胖都與慢性腎臟病、也與許多其他慢性病有相關，適度減重、戒菸可能有所幫助。此外，不當服用中藥、止痛藥、或來路不明的藥物，可能直接造成腎空能損傷。脫水、暴飲暴食、過度蛋白質攝取等也應該避免。保護自己的腎，須從日常細節做起。

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 埃及強人總統塞西 宣誓就任第二任期

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法新社報導，埃及總統塞西(Abdel Fattah al-Sisi)今天(2日)宣誓就任第二個4年任期。與此同時，埃及正面臨重大經濟與維安挑戰。

在3月份的總統大選中，塞西拿下97%的合法選票，今天他在滿室人群與政府成員面前宣誓就任。

隨著塞西前往國會接受21響禮炮歡迎，還有軍事直升機出現在首都開羅(Cairo)上空，戰鬥機並在天上繪出埃及國旗。

2013年，埃及經歷大規模街頭抗議，第一任民選總統穆希(Mohamed Morsi)於當時被還是陸軍將領的塞西推翻。塞西接著於2014年選舉，以壓倒性多數拿下第一任期。

在追求連任的路上，塞西也未遭受嚴格挑戰。另一名候選人穆沙(Moussa Mostafa Moussa)相對沒什麼名氣，本身還熱情支持塞西。其他所有可能競爭者，不是被禁止參選，就是退出選戰。

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